Aliments à éviter avec un appareil dentaire : conseils pour une alimentation saine

Haya S
31 mars
4 min de lecture

Dernière mise à jour : 24 avr.

Femme avec un appareil dentaire mangeant une pomme, aliment à éviter pendant un traitement orthodontique. — **Les bons choix alimentaires sont essentiels pour maintenir une hygiène bucco-dentaire optimale avec un appareil dentaire.**

Porter un appareil dentaire, que ce soit pour un adolescent ou un enfant, implique quelques ajustements, notamment en matière d’alimentation. Certains aliments peuvent endommager l’appareil ou compliquer l’hygiène bucco-dentaire. Découvrez les aliments à éviter et nos conseils pour bien manger pendant votre traitement orthodontique.

🥦Pourquoi adapter son alimentation avec un appareil dentaire pour une meilleure santé dentaire?

Lorsque vous portez un appareil dentaire, il est essentiel d’adapter votre alimentation pour garantir le bon fonctionnement du traitement et préserver votre confort. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devez prêter attention aux aliments à éviter avec un appareil dentaire :

✔️ Protéger votre appareil : Certains aliments à éviter avec un appareil dentaire, comme les aliments durs ou collants, peuvent endommager les bagues ou déformer les fils.

✔️ Éviter les douleurs : Après un ajustement de votre appareil, vos dents peuvent être sensibles. Consommer des aliments plus doux et faciles à mâcher peut aider à réduire cette gêne.

✔️ Prévenir les caries : Une mauvaise alimentation favorise l’accumulation de plaque dentaire, ce qui peut entraîner des caries et d’autres problèmes dentaires. Évitez les aliments sucrés et acides pour protéger vos dents et votre appareil.

Le bon réflexe ? Privilégiez une alimentation douce, facile à mâcher, et veillez à limiter les aliments à éviter avec un appareil dentaire pour garantir un traitement orthodontique efficace et sans complications.

❌ Les aliments à éviter avec un appareil dentaire

Lorsque vous portez un appareil dentaire, il est essentiel de faire attention à votre alimentation pour éviter d'endommager votre appareil et de préserver votre santé dentaire. Voici les aliments à éviter avec un appareil dentaire :

🔹 Les aliments durs

(⚠️ Risque de casser les bagues): Certains aliments durs peuvent endommager vos bagues et fils. Il est donc conseillé de les éviter ou de les consommer avec précaution :

Bonbons durs 🍬
Noix, amandes, noisettes 🥜
Pain à croûte épaisse, baguette 🥖
Pommes et carottes crues 🍏🥕 (il est préférable de les couper en petits morceaux)

🔹 Les aliments collants

(⚠️ Risque de se coincer dans l’appareil): Les aliments collants peuvent se coincer dans les brackets et les fils, rendant le nettoyage difficile et augmentant le risque de caries. Évitez :

Caramel, nougat 🍯
Chewing-gum 🍬
Fruits secs très collants (figues, dattes) 🍇

🔹 Les aliments très sucrés

(⚠️ Risque de caries): Les aliments sucrés favorisent la formation de plaque dentaire et le développement de caries. Limitez votre consommation de :

Sodas et boissons sucrées 🥤
Pâtisseries 🍰
Bonbons et chocolats sucrés 🍫

🔹 Les aliments filandreux

(⚠️ Difficiles à nettoyer): Les aliments filandreux peuvent se coincer entre les dents et l’appareil, rendant l’hygiène plus compliquée. Ces aliments incluent :

Viandes fibreuses 🍖
Épinards, poireaux 🥬

✅ Que manger avec un appareil dentaire?

Adoptez une alimentation douce et équilibrée pour faciliter votre traitement orthodontique et garantir une bonne santé dentaire. Il est important de choisir des aliments adaptés pour éviter d’endommager votre appareil tout en prenant soin de vos dents.

✔️ Aliments faciles à mâcher

Optez pour des aliments tendres qui ne mettront pas de pression sur vos dents ou votre appareil dentaire :

Purées, compotes 🍎
Pâtes, riz, semoule 🍚
Fromages fondants 🧀
Œufs brouillés, poissons 🐟

✔️ Fruits et légumes adaptés

Les fruits et légumes peuvent être consommés facilement lorsqu'ils sont bien cuits ou tendres. Évitez les fruits durs qui risquent de casser votre appareil :

Bananes, fraises 🍓
Soupes, légumes cuits 🥦

✔️ Protéines douces

Les protéines sont importantes pour votre santé. Privilégiez les sources faciles à mâcher :

Viandes hachées, tofu 🍗
Œufs, yaourts 🥚

En cas de douleurs après un ajustement, privilégiez les aliments froids (yaourts, smoothies, glaces sans sucre) pour apaiser vos gencives sensibles.

🦷Hygiène bucco-dentaire : les bons réflexes pour prendre soin de votre appareil dentaire

Pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pendant votre traitement orthodontique et protéger votre appareil dentaire, voici les bons réflexes à adopter :

📌 Se brosser les dents après chaque repas: Utilisez une brosse à dents souple et un dentifrice fluoré pour bien éliminer les résidus alimentaires et éviter la formation de plaque dentaire.

📌 Utiliser des brossettes interdentaires: Les brossettes interdentaires sont idéales pour éliminer les résidus coincés entre les brackets et les fils. Cela aide à prévenir l'accumulation de plaque et les caries.

📌 Éviter les grignotages: Les grignotages entre les repas augmentent le risque de plaque dentaire. Essayez de limiter les snacks sucrés pour préserver vos dents et votre appareil.

📌 Prendre rendez-vous régulièrement chez votre orthodontiste: Un suivi orthodontique régulier permet de s’assurer que votre appareil est bien ajusté et d’éviter d’éventuelles complications.

👨‍⚕️ Conseil de votre orthodontiste :

"Lors de votre traitement orthodontique, il est essentiel de prendre soin de votre appareil et de vos dents avec soin. Un brossage minutieux, associé à l’utilisation de brossettes interdentaires, permet de prévenir la formation de plaque et de caries. De plus, chaque rendez-vous avec votre orthodontiste assure que votre appareil est bien ajusté et permet de détecter tout problème potentiel à un stade précoce."

— Dr Anaelle Mazé , orthodontiste à Dentora, Centre Dentaire à La Plaine Saint Denis, proche d'Aubervilliers

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Au Centre Dentaire Dentora, situé à Saint-Denis, près d'Aubervilliers, nous vous proposons un suivi personnalisé tout au long de votre traitement orthodontique. Nos orthodontistes sont à votre écoute pour vous accompagner dans l’obtention de résultats durables, tout en assurant une hygiène dentaire optimale.

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